Recibe un plan de alimentación adaptado a tus objetivos, hábitos, preferencias y contexto de salud, sin necesidad de una primera consulta presencial.
Servicio profesional. Sin dietas genéricas. Sin automatismos impersonales.
Muchas personas intentan mejorar su alimentación con menús descargados, consejos sueltos o dietas que no tienen en cuenta su vida real. El problema es que tu alimentación depende de tus objetivos, horarios, actividad, preferencias, salud digestiva, medicación, intolerancias y contexto personal. Este servicio está pensado para convertir toda esa información en un menú claro, práctico y adaptado a ti.
Un proceso online sencillo para convertir tus respuestas, objetivos y contexto de salud en un menú nutricional personalizado creado con criterio profesional.
Escoge el nivel de personalización que necesitas: Avanzado, Epigenético o Genético.
Después del pago, responderás un formulario para que Esperanza pueda conocer tu objetivo, hábitos, preferencias y contexto de salud.
Tu menú se crea manualmente con criterio profesional, usando software nutricional y revisando tu caso de forma individual.
Recibirás tu menú por email o WhatsApp en el plazo indicado.
Un menú nutricional claro y práctico, creado con criterio profesional para tus objetivos de salud, digestión, energía o rendimiento, tus hábitos diarios y tus preferencias alimentarias.
Pérdida de grasa, mejora digestiva, composición corporal, energía, rendimiento o salud general.
Horarios, número de comidas, actividad física, preferencias, alimentos que no quieres incluir y estilo de cocina.
Diseñado por una farmacéutica y nutricionista, no generado automáticamente sin supervisión.
Menús claros, comidas prácticas y estructura pensada para que puedas mantenerla.
Todos los planes incluyen un menú nutricional personalizado. La diferencia está en el nivel de análisis utilizado para adaptarlo a ti.
Paga el trimestre completo una vez
Para personas que quieren un menú personalizado basado en sus objetivos, hábitos, preferencias y contexto actual.
Pago único por 3 meses · Ahorras 5 €
Qué incluye:
Incluye el Plan Avanzado, más un test epigenético nutricional para descubrir qué alimentos pueden beneficiarte más según tus necesidades actuales y optimizar tus resultados.
Pago único por 3 meses · Ahorras 15 €
Todo lo incluido en el Plan Avanzado, más:
Incluye el Plan Avanzado y añade un test genético para orientar la alimentación según predisposiciones individuales y prevención a largo plazo.
Pago único por 3 meses · Ahorras 20 €
Todo lo incluido en el Plan Avanzado, más:
Pago seguro con Stripe. Después del pago completarás el cuestionario nutricional.
Si tu plan incluye test, te pediremos la dirección de envío para mandarte el kit de toma de muestra, junto con instrucciones claras por escrito y en vídeo.
Esperanza combina su experiencia en farmacia, nutrición y educación en salud para crear menús personalizados que no se quedan en la teoría. Su enfoque tiene en cuenta tus objetivos, tu contexto de salud y lo que realmente puedes sostener en tu día a día.
"Mi objetivo no es darte una dieta perfecta sobre el papel, sino un menú que tenga sentido para tu vida real: tus horarios, tus preferencias, tu salud y lo que puedes sostener en el tiempo."
Esperanza Izquierdo
Farmacéutica y nutricionista
Historias de clientes que buscaban orden, claridad y una forma más personal de alimentarse.
"Me ayudó a ordenar mi alimentación sin sentir que estaba haciendo una dieta imposible."
Laura Méndez
"El menú era práctico y adaptado a mis horarios. Eso marcó la diferencia."
Marina Soler
"Me gustó que tuviera en cuenta mis preferencias y no fuera un menú genérico."
Carlos Vidal
Resolvemos las dudas más habituales sobre el proceso, los test y la entrega de los menús.
Completa el cuestionario, deja que Esperanza revise tu caso y recibe un menú adaptado a tus objetivos, hábitos y preferencias.